10-01-2017 a 11-01-2017

11. ledna 2017 v 21:45 | weak flower
snídaně: 2x kousnutí do krajíce chleba s pomazánkovým máslema šunkou (89% masa)
svačina: zbytek krajíce chleba
oběd: menší miska a brambory, rybou a rajčaty
svačina: x
večeře: x
pití: mátový čaj, zelený čaj, voda s chia, voda,
pohyb: běh, posilování, protahování

dnešek nebyl až tak úspěšný...

snídaně: půlka granátového jablka a banán
svačina: 3 toasty
oběd: polovina velkého talíře s brambory, rybou a rajčaty
svačina: x
večeře: x
pití: mátový čaj, zelený čaj s citronem, voda s chia, voda,

pohyb: posilování

Dnešní váha: 52,7 Kg

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 meavinka meavinka | E-mail | Web | 12. ledna 2017 v 9:51 | Reagovat

Teď na svý nohy koukam jako debil :D Zdá se, že to není zas tak hloupé. Opravdu se mi najednou zdají o píď hubenější.
Jinak slušný jídelníček a krásná váha, daří se ti pěkně. Hodně štěstí v dalších dnech :3

2 I can I can | Web | 12. ledna 2017 v 14:02 | Reagovat

Naopak! Nádherné jídelníčky! Jsem na tebe moc hrdá! Opravdu nádherné :)a váha super! :)

3 pro-beky pro-beky | Web | 13. ledna 2017 v 11:40 | Reagovat

jedálničky nemáš vôbec zlé to sa nemusíš báť :)
a ten obrázok...bleh neznášam svoje nohy a je jedno z akého uhla sa na ne kukám :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama