23-01-2017 a 24-01-2017

24. ledna 2017 v 19:18 | weak flower
23-01-2017
snídaně: 1 křehný rýžový plátek a 4 kolečka okurky
svačina: x
oběd:x
svačina: x
večeře: sýrovo-šunkové panini
pití: zelený čaj, voda, voda s chia semínky, bílé víno
pohyb: posilování, protahování, tělocvik

Sháněly jsme s mamkou šaty. 4 hodiny běhání po obchodech, krása, říkala jsem si! Aspoň něco spálím a ještě ktomu jsme koupily jak šatyna ples tak taky dalších milion věcí! Poté jsme seměly sejítještě s jednou mamčinou kamarádkou a zajít někam do kavárny. Nedošlo mi, že alkohol do prázdného žaludku nebude úplně nejlepší nápad... okolo půl osmé jsem dostala neuvěřitelný hlad, křeče a šlo slyšet, že mi kručí v břiše (takže ten hlad moc nešlo skrýt, ach jo) a moc velký výběr jídla tam opravdu neměli, tak jsem si musela dát panini. Doma mi pak bylo neuvěřitelně blbě od žaludku, ale ještě hůř mi bylo z toho pocitu, že se mi celý den tak pěkně vedlo a nakonec to podělá kus zapečené jakési veky nebo co to je s kusem šunky a sýra, grrrr.

24-01-2017
snídaně: 1 křehný rýžový plátek a 3 neloupané mandle
svačina: x
oběd:x
svačina: x
večeře: x
pití: zelený čaj, voda, Dobrá voda - zelený čaj a citron
pohyb: posilování, protahování, běh na pásu, chůze
Dnes jsem se konečně vešla do 500 kcal, což je super! Jen budu muset jít brzo spát, ať ještě nesežeru večeři.
Snad se máte všechny úžasně! Posílám pusu, rychle vás oběhnu a pak už jen hodit sprchu, nachystat se do školy a zalézt do teplého pelechu s dobrou knihou a čajem.
Celý den mrznu.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 I can I can | Web | 24. ledna 2017 v 20:10 | Reagovat

Nádherné jídelníčky, i s tím paniny :) udělala jsi mi an něj chuť :D dlouho jsem nic takového neměla... No nevadí :)
Jde ti to moc dobře, drž se! :))

2 V. V. | Web | 24. ledna 2017 v 21:30 | Reagovat

Ráda spřátelím a přeju hodně štěstí♥

3 meavinka meavinka | E-mail | Web | 25. ledna 2017 v 19:30 | Reagovat

Náhodou to panini není tak zlé, představ si, že bys místo toho snědla třeba pizzu.  To je jasná horší alternativa. Vůbec se netrap. Taky bych šla kupovat šaty, ale asi bych se prostě sesypala...  :D

4 Wanna be skinny Wanna be skinny | Web | 27. ledna 2017 v 0:02 | Reagovat

Ty jídelníčky jsou supr! A těma panini se vůbec netrap😘

5 Lexi Lexi | Web | 28. ledna 2017 v 20:22 | Reagovat

Kašli na panini, pokračuj. Máš krásný jídelníčky :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama